Ваш город: Красноярск

Отделы +7 (391) 2-181-898  продаж +7 (391) 2-911-101  Магазин +7 (391) 2-900-229

Учим любить канцелярию

Отделы +7 (391) 2-181-898  продаж +7 (391) 2-911-101  Магазин +7 (391) 2-900-229

Готовимся к ЕГЭ и ОГЭ: что взять с собой?

11.05.2025

При подготовке к ЕГЭ и ОГЭ важно заранее продумать, какие предметы и принадлежности взять с собой. В статье мы разберём, что разрешено приносить на экзамены, а также дадим готовый чек-лист для сборов.

   Что разрешено брать на ЕГЭ и ОГЭ:

1. Документы. А именно паспорт.

2. Канцтовары:

  • чёрная гелевая или капиллярная ручка (толщина 0,5-0,7 мм), лучше взять 2-3 ручки про запас;

  • линейка, транспортир (они не должны содержать на себе никакой справочной информации либо формул);

  • калькулятор только непрограммируемый, то есть у которого нет функции подключения к компьютеру, хранения информации или передачи ее беспроводным способом.

3. Питьевая вода и перекус.

4. Лекарства (при необходимости).

5. Специальные технические средства для участников экзаменов с ОВЗ.


   Запрещённые предметы:

  • смартфоны, планшеты, смарт-часы и любые гаджеты с выходом в интернет;

  • наушники, плееры, флешки и носители информации;

  • книги, шпаргалки и любые конспекты;

  • фото-, видео- и аудиоаппаратуру — фотоаппараты, MP3-плееры и наушники;

  • электронно-вычислительную технику — например, калькуляторы с функцией программирования.


   Допускается использование участниками ОГЭ и ЕГЭ следующих средств обучения по соответствующим предметам:

   Русский язык.

   На ОГЭ может пригодиться орфографический словарь. Словари предоставляются образовательной организацией. Пользоваться личными словарями участникам ОГЭ не рекомендуется в целях недопущения нарушения порядка в части использования справочных материалов, письменных заметок и др. У тех, кто сдаёт ЕГЭ, такой привилегии нет — только ручка и никаких словарей!

   Литература.

   На ОГЭ по литературе разрешены орфографические словари, художественные произведения, а также сборники лирики. Все это предоставляется образовательной организацией. Пользоваться личными словарями и учебниками участникам не рекомендуется. На ЕГЭ по литературе можно пользоваться только орфографическим словарем, который выдается на месте.

   Биология.

   На экзамен можно взять линейку и калькулятор.

   География.

   На ОГЭ можно принести линейку, калькулятор,транспортир. Географические атласы предоставляются образовательной организацией. Пользоваться личными атласами участникам ОГЭ не рекомендуется. На ЕГЭ по географии разрешены только калькулятор, линейка и транспортир.

   Физика.

   На ОГЭ и ЕГЭ по физике разрешены калькулятор и линейка — пригодятся для рисования оптических и электрических схем. На ОГЭ можно использовать лабораторное оборудование для выполнения экспериментальных заданий. Всё необходимое обычно выдают на месте.

   Химия.

   Для ОГЭ и ЕГЭ по химии разрешены ручка и калькулятор. Также можно пользоваться периодической таблицей Менделеева, таблицей растворимости и электрохимическим рядом напряжений металлов. Всё это выдается на месте.

   Иностранные языки.

   Для аудирования можно воспользоваться MP3-плеером, ноутбуком или компьютером без доступа к интернету- выдаются на месте. Для устного ответа разрешают пользоваться гарнитурой и ноутбуком, которые также выдают на месте.

   Информатика.

   Можно пользоваться компьютерной техникой без доступа к интернету — обычно это компьютеры, установленные в месте проведения экзамена.

   Математика.

   На ОГЭ и ЕГЭ можно принести линейку, калькулятор,транспортир. Школьникам, сдающим ОГЭ, разрешено пользоваться справочными материалами с математическими формулами, которые выдают на месте вместе с текстом задания.


Подробнее ознакомиться с перечнем запрещенных и разрешенных предметов для ЕГЭ и ОГЭ можно ознакомиться по ссылке https://doc.fipi.ru/ege/normativno-pravovye-dokumenty/MR_RON_GIA_2025.zip

Перед выпускными экзаменами сильное волнение и повышенный стресс испытывают большинство школьников. Подготовка к экзаменам неразрывно связана со стрессом — и в небольших количествах он даже полезен, так как повышает мотивацию и производительность. Но если стресса слишком много, способность усваивать информацию снижается.

Вот некоторые советы, которые помогут пережить подготовку, сохранив уровень стресса на «полезном» и безопасном уровне, и, конечно, сдать экзамен.

   Психологические приёмы для снижения тревожности:

Прогрессивная мышечная релаксация.

   Метод заключается в поочерёдном напряжении и расслаблении различных групп мышц:

  • Сильно напрягите пальцы ног, удерживайте напряжение на вдохе. На выдохе расслабьте мышцы.

  • Повторите это упражнение с мышцами икр, бёдер, ягодиц, рук и пресса.

Арт-терапия.

   Занятия творчеством, такие как рисование, лепка или прослушивание музыки, помогают отвлечься от тревожных мыслей и расслабиться. Это эффективный способ снизить эмоциональное напряжение перед экзаменом. 


   Рекомендации по поведению до и в момент экзамена:

1. За день до экзамена постарайся отдохнуть.  

2. Перед экзаменом обязательно хорошо выспись.
3. Приведи в порядок свои эмоции, соберись с мыслями.
4. В аудитории сядь удобно, выпрями спину. Сосредоточься на словах «Я спокоен, я совершенно спокоен». Повтори их не спеша несколько раз. В завершение сожми кисти в кулаки, затем расслабь.
5. Выполни дыхательные упражнения для снятия напряжения: глубокий вдох через нос (4–6 секунд), задержка дыхания (2–3 секунды) и затем  медленный выдох.
6. Слушай внимательно, чтобы не отвлекаться в дальнейшем и не задавать лишних вопросов об оформлении тестирования.
7. Постарайся сосредоточиться и забыть об окружающих. Для тебя существуют только часы, регламентирующие время выполнения теста, и бланк с заданием. Читай задания до конца. Спешка не должна приводить к тому, что ты поймешь задание по первым словам, а концовку придумаешь сам.
8. Просмотри все вопросы и начни с тех, в ответах на которые ты не сомневаешься. Тогда ты успокоишься и войдешь в рабочий ритм.
9. Действуй методом исключения: последовательно исключай те ответы, которые явно не подходят.
10. Если ты сомневаешься в правильности ответа, тебе сложно сделать выбор. Доверься своей интуиции!
11. Оставь время для проверки своей работы хотя бы для того, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки.
12. Стремись выполнить все задания.  

   Экзаменационная обстановка всегда волнует: ограничения по времени, строгие правила и наблюдатели. Однако правильная подготовка может снизить уровень стресса и помочь сконцентрироваться на главном — знаниях.

erid: 2Ranyk7mWnV

- +

484.4

- +

41.8

- +

808.4

- +

131.7

- +

20.8

- +

35

- +

39.6

- +

201.2

- +

109

- +

94.1

Cайт skrepka24.ru использует файлы cookie и другие технологии для вашего удобства пользования сайтом, анализа использования наших товаров и услуг и повышения качества рекомендаций. Пользовательское соглашение

Корзина

Вы успешно добавили товар в корзину